VK 17

25.4.16  MA  Pornainen

Penkki 2x8x60 6x100 5x110 5x120 3x5x130
Vinopenkki 3x5x85
Dippi 2x7xop. 3x7x15
Scott 4x8

26.4.16 TI  Pornainen

Sumoveto 2x6x70 5x110 5x130 5x140 3x4x160
SJMV 4x6x90
Vatsa 3x20
Selänoj.2x12

VK 16

18.4.16 Maanantai

Hieronta

23.4.16  Lauantai  Pornainen

Kyykky 2*6*100 6*120 6*130 3*5*137,5
Pidot 3*80
Reisiojennus 3*10

VIIKKO 15

12.4.16 Tiistai  Pornainen

Kyykky 2*6*60 2*6*100 6*120 4*5*130
SJMV 6*80 3*6*100
Reisikoukistus 3*12

Viikko 14

4.4.16 Maanantai
Hieronta

8.4.16 Perjantai

Niskakyykky 4x5x95
Sumo 2x5x130 2x5x140
Vatsa 3x20
selänoj. 3x12


10.4.16 Sunnuntai

Penkki 20x20 2x8x60 6x100 6x110 3x5x120
Vinopenkki 2x6x80 2x6x85
Dippi 5x7xop.
Hauis istuen 5 sarjaa
Scott 3x8